L’Adho Mukha Svanasana, plus communément connu sous le nom de posture du chien tête en bas, est l’une des poses les plus emblématiques du yoga. Cette posture, qui fait partie intégrante de nombreuses séquences de yoga, offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Découvrez dans cet article les différents avantages et bienfaits …
![posture du chien tête en bas](https://yoga-attitude.fr/wp-content/uploads/2024/02/Posture-du-chien-tete-en-bas-450x300.jpg)