Dans le vaste paysage du bien-être, le yoga et le Pilates se distinguent comme deux pratiques en vogue, chacune offrant une voie unique vers la santé physique et mentale. Le yoga, ancien de millénaires, trouve ses racines dans la sagesse de l’Inde, proposant bien plus qu’une simple pratique physique. De l’autre côté, le Pilates, forgé …
