Après l’accouchement, le retour à la forme physique et au bien-être peut sembler aux jeunes mamans un défi de taille. Heureusement, le yoga post-accouchement se révèle être un allié précieux pour accompagner cette transition en douceur. Cette pratique allie mouvements doux et techniques de relaxation pour soutenir la récupération physique et émotionnelle des nouvelles mamans. …
