Dans notre vie trépidante et souvent stressante, trouver du temps pour prendre soin de soi peut sembler être un luxe inatteignable. Pourtant, intégrer une routine de yoga de seulement 15 minutes par jour peut faire des merveilles pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Dans cet article, découvrez les nombreux avantages que ces courtes sessions …
