Le headstand, ou Sirsasana, est souvent considéré comme la reine des postures d’inversion en yoga. Bien qu’il puisse sembler intimidant au premier abord, il offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Que vous soyez un yogi novice ou un praticien plus expérimenté, maîtriser cette posture peut profondément enrichir votre pratique de yoga… …
