Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique ; c’est une discipline holistique qui harmonise le corps et l’esprit. Au cœur de cette harmonie se trouve la respiration, un élément essentiel et souvent sous-estimé de la pratique du yoga. La respiration consciente et contrôlée, appelée pranayama, est l’un des piliers fondamentaux du yoga, car …
![la respiration dans le yoga](https://yoga-attitude.fr/wp-content/uploads/2024/02/respiration-dans-le-yoga-450x300.jpg)