Dans un monde où le stress, les modes de vie sédentaires et les diverses pressions environnementales peuvent affaiblir notre santé, renforcer notre système immunitaire est essentiel pour prévenir les maladies et maintenir un bien-être optimal. Le yoga, une pratique ancienne qui combine mouvements corporels, respiration consciente et méditation, offre une approche holistique pour soutenir la …
